Die dazugehörigen Bilder gibt’s HIER!

Ooh, the wheel in the sky keeps on turnin'
I don't know where I'll be tomorrow
Wheel in the sky keeps on turnin'
Whoa, whoa-whoa, my, my-my, my-my
For tomorrow

– Journey 1977

Ich bin heute eine sogenannte “Schlüsseleinheit” in meinem Trainingsplan gefahren. Die Einheit war eigentlich für draußen angesetzt, ich hab sie aber nach drinnen verschoben, um sie möglichst korrekt auszuführen. Drinnen bedeutet ja immer auch “Brutto-Trainingszeit gleich Netto-Trainingszeit”, da es keine Leertretzeiten gibt und die kinetische Energie geringer ist, da man seinen Schwung nicht nutzen kann.

Grundsätzlich ist es bei mir so, dass ich nicht das Problem habe, drinnen die gleichen Wattzahlen wie draußen zu treten. Damit kommen wir auch schon zum eigentlichen “Problem”: 100km mit 1:40 Stunden Intervallen im Schwellen- und Tempobereich tun einfach weh. Aber was tut man nicht alles für die Form?! Schließlich will ich ab Ende nächster Woche auf Mallorca fit sein – und dafür habe ich mich jetzt knapp 4 Monate gequält. Unter anderem heute.

Ich glaub, da freut sich jemand über den nächtlichen Regen, obwohl wir natürlich immer sehr, sehr fleißig gießen.

Sitz. Platz. Aus. Wuff!

Hoffentlich gilt dieser Post auch nach ca. 17:20 Uhr noch. Forza!

Ich hoffe, dass wir Kiel morgen schwindelig spielen und mit den drei Punkten einen richtig großen Schritt Richtung Klassenerhalt machen. Sollte es anders kommen, ist das natürlich nicht nur scheiße, sondern auch kacke. Forza!

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One City, one Gear. Passt!

Ja, ich hab es auch ausprobiert.

Kaum ist der Balkon neu bepflanzt, ist die Sonne weg. Da stimmt doch was nicht.

Klare Kante.

Wie an jedem Spieltag gilt: heute müssen 3 Punkte her. Und wie an jedem Spieltag gilt zudem auch: heute ist es besonders wichtig. Kurz gesagt: Wir sollten Gladbach heute schlagen. Forza!

Yo.

In rund 3,5 Stunden geht’s täglich um 8:30 bzw. 9:00 Uhr ab Landungsbrücken mit dem “Halunder Jet” nach Helgoland. Als offzieller Alman und nach Rücksprache mit Hausmeister Krause kann ich sagen, dass der Katamaran immer äußerst pünktlich abfährt. Ahoi!

Big, beautiful and chronically-self destructive. The cigarette-inhaling vinyl labbit. Oder so ähnlich.

Diese Woche steht die Bildbearbeitung des flammneuen Hotels “baltica Hmamburg-Altona” an. In den Fluren gibt es auf jeden Fall einiges zu entdecken.

Ich kann dieses Bild förmlich hören.

Hach, schön!

Ein Bild mit einem Singlespeed in einer Hotellobby geht immer. Besonders donnerstags.