Eine richtige Off-Season mit ein bis drei Wochen kompletter Pause habe ich gerade nicht – bei mir ist es eher eine „Off-Season light“. Ich fahre drinnen oder draußen, aber mit halber Kraft. Oder wie es im Trainingsjargon heißt: GA1, Fatmax, Zone 2 – und bloß kein VO₂max oder sonstige anaerobe Intervalle.
OFF-SEASON LIGHT
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MOIN
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